O que é psicoterapia?

Entenda como funciona a psicoterapia.

Você já está pronto para essa conversa?

Se sim, vamos lá!

Ainda hoje, existem diversos mitos acerca da psicoterapia. Certamente você já deve ter ouvido por aí que psicoterapia é coisa de louco, de pessoas fracas ou até mesmo sem fé.

É bem legal entender, primeiramente, que a psicoterapia é uma prática com métodos e técnicas com rigor científico. Então, nada de mistério, de místico, ou sobrenatural acontece nos encontros de psicoterapia.

Explicando de uma maneira bem simples, a psicoterapia funciona como uma conversa entre o psicoterapeuta e o paciente, a qual visa falar sobre o sofrimento do paciente, refletindo, entendendo, analisando e desenvolvendo recursos internos para lidar com esses sofrimentos (logo vou fazer um post falando sobre o que falar na psicoterapia).

Agora, quem vai a psicoterapia? Bem, acabamos de ver que trata-se de uma conversa em torno do sofrimento!

De modos distintos e singulares, todos nós passamos por algum tipo de sofrimento.

Assim, a psicoterapia é indicada para todas as pessoas que, diante do sofrimento, desejam fazer algo para melhorar a sua qualidade de vida.

(Texto de autoria de Thiago Stefanini - Psicólogo CRP 06/157457)

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